下周一，本市中小學生將結(jié)束寒假迎來開學。家庭教育指導師陳玥提示，開學前，家長可以從以下幾方面入手，幫助孩子收心，做好開學前的準備。

關注心理 愉快面對新學期

春節(jié)假期剛剛結(jié)束，一些孩子還沉浸在節(jié)日的歡樂氛圍中，馬上面臨開學，難免會感覺有些失落或手足無措，家長要時刻關注孩子的心理變化，引導孩子逐漸回歸到學習狀態(tài)，愉快面對新學期。

需要提醒的是，家長不要一下子強行遏制孩子的一切娛樂活動，因為這樣很可能讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反心理。面對一些孩子的緊張或不良情緒，家長要學會讓孩子釋放?？梢愿⒆恿牧奶?，幫助孩子回憶學校里開心的事情，如要好的同學或者喜歡的老師；也可以讓孩子給同學或好友打個電話，談談大家共同的學校生活；還可以和孩子一起回憶假期中有趣的經(jīng)歷，鼓勵孩子開學后和同學、老師分享?？傊议L可以通過各種方式喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。

做足準備 防疫學習兩不誤

由于本市各中小學在新學期仍然處于新冠肺炎疫情防控常態(tài)化階段，并會繼續(xù)要求學生們做好疫情防控措施，因此，家長要根據(jù)學校的防疫要求，配合學校提前為孩子做好防疫物資的準備。

與此同時，家長可以帶孩子逛逛書店、文具店，添置一些新學期必需的學習用品，跟孩子一起按照學校要求，將所需用品準備妥當，讓孩子真切地感受到新學期即將到來，并慢慢進入角色。

調(diào)整作息 切換到上學模式

開學前的這幾天，家長要督促孩子按照上學時的作息時間起居，早睡早起，并按時吃一日三餐。要特別注意家庭氛圍，不要在家里組織過多的娛樂活動，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、玩游戲的時間，還要讓孩子保持一定量的體育運動，預防心理和生理疲勞。

對于年齡較小的孩子，家長應提前找到他們學習的“興奮點”，順勢引導，讓孩子收心，逐漸進入學習狀態(tài)?？梢杂幸庾R地將學過的知識進行梳理，做一做以前的練習題，了解一下新學期要學習的新知識點。同時，規(guī)劃新學期的學習目標也很重要，目標要切實可行，這樣才能對孩子起到激勵作用，讓他們充滿信心地邁入新學期。

來源： 今晚報