隨著健康養(yǎng)生意識的增強，很多老人非常注重“營養(yǎng)飲食”問題。 今年70歲的劉阿婆對日常飲食很上心，按照網(wǎng)絡上推崇的“清淡飲食”方式，常年一日三餐多吃青菜極少吃肉，做菜也極少放油。她本以為這樣吃更健康，但最近總頭暈、疲乏，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)輕度貧血伴嚴重營養(yǎng)不良。 營養(yǎng)科醫(yī)生提醒，老年人日常莫過度“清淡飲食”甚至陷入誤區(qū)，小心長久可致不同程度的營養(yǎng)不良。 飲食過度…