為進一步深化“健康中國”主題,積極推進全民健身運動,倡導文明健康生活方式,天津經(jīng)開區(qū)婦聯(lián)、總工會女職工委員會將于泰達最美女人季期間開展“蘭心”全生命周期女性健康關愛線上課程5期,本期邀請“蘭心”公益講師團隊——塘沽婦幼醫(yī)院專家講師針對順應四季中醫(yī)養(yǎng)生進行專業(yè)指導,提高廣大女性和家庭對健康養(yǎng)生的重視,形成健康文化,提升健康服務,營造區(qū)域優(yōu)良健康環(huán)境,用花樣年華書寫健康篇章,讓健康之花美麗綻放。下面就讓我們一起觀看第五期線上關愛課程吧!
順應四季中醫(yī)養(yǎng)生
養(yǎng)生,即保養(yǎng)生命,利用多種方法調養(yǎng)形神,達到除病強身、延年益壽的目的。養(yǎng)生是中醫(yī)學的特色,兩千年前古人已經(jīng)認識到預防疾病的重要作用,提出“是故圣人不治已病,治未病”的思想,也就是說最好的醫(yī)生不是治療疾病而是在未發(fā)生疾病時就進行預防。
養(yǎng)生具有多種方法和手段,如怡情養(yǎng)性、順時養(yǎng)生,從飲食、起居、情志、勞傷、風俗等多方面進行調節(jié),以達到“治未病”的目的。今天為大家?guī)怼俄槕募局嗅t(yī)養(yǎng)生》線上課程,本期課程將深入解析中醫(yī)四季養(yǎng)生之道,幫助您在生活中實踐和體驗。
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