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秋天,養(yǎng)生

  • 銀耳懷杞花膠湯,補(bǔ)益陰血、潤(rùn)膚養(yǎng)顏

    秋燥漸起,很多女性飽受皮膚干燥之苦。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授推薦了一款百合銀耳懷杞花膠湯,有補(bǔ)益陰血、潤(rùn)膚養(yǎng)顏功效,特別適合這個(gè)季節(jié)女性飲用。 材料:百合、懷山藥各30克,枸杞子15克,銀耳50克,紅棗3枚,生姜3片,黃花膠100克,豬瘦肉250克。 做法:先將花膠泡發(fā),洗凈,切大塊;豬瘦肉洗凈,切小塊;銀耳泡發(fā),去除硬梗,洗凈拆散;紅棗劈開…

    2020年10月20日
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