蘿卜,養(yǎng)生,健康
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秋吃蘿卜賽人參!咋選?咋吃?有何禁忌?
蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣寬中,解毒等功效?,F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),蘿卜中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。俗話說“秋冬蘿卜賽人參”,眼下正是“小人參”上市的季節(jié),中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員何麗建議,不妨每周來頓“蘿卜開會”。蘿卜這么好,咋吃才健康呢? 吃白蘿卜可化痰 白蘿卜含水分90%以上,可促進胃腸蠕動,促進大便排出。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜性涼,可化…